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Par oum anissa le 8 Avril 2017 à 17:00
un petit frappé bien rafraichissant
Ingrédients:
200 gr de framboises surgelées
300 ml de lait frais
1 brique de crème liquide allégée en mg
2 cuil a soupe de sirop d'agave
Préparation:
Dans un saladier mettre les framboises surgelées
disposer dessus le sirop d agave, la brique de crème puis ajouter le lait
et mixer le tout avec un mixeur plongeant.
Servir de suite et décorer selon vos goûts.
Voila un petit plaisir qui ravira vos papilles.
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Par oum anissa le 7 Avril 2017 à 18:46
ingrédients:
huile de tournesol
1 oignon émincé
1 tomate en rondelles
2 pommes de terre moyennes coupées en rondelles
1/2 courgette
1 poivron vert
coriandre haché
4 pavés de saumon
sel
poivre
1 cc de paprika
1/2 cc d herbes de provence
1/4 cc de curcuma
1/2 cc de gingembre en poudre
préparation:
Mettre l'oignon émincé dans un peu d' huile , puis les tomates en tranches, les pommes de terre, les courgette et les poivrons.
Dans un bol mettre toutes les épices et les herbes avec un demi verre d'eau et verser sur les légumes dans le tajine. Déposer le tajine sur feu doux et laisser mijoter 15 mn a couvert en surveillant (si besoin ajouter un peu d' eau).
pendant ce temps faire mariner les pavés de saumon (avec un peu de paprika, de curcuma, sel, poivre, les herbes de provence et un peu d huile de tournesol).
Vérifier la cuisson du tajine puis ajouter les pavés de saumon cuire encore 10 mn à couvert.
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Par oum anissa le 1 Avril 2017 à 18:19
un bon frappé comme au Mc Do vous aimez n est ce pas????
moi aussi
mais niveau calories c est pas top
alors voila ma recette maison
et pas de regrets pour les calories ;)
ingrédients:
300 gr de fruits rouges surgelés
500 ml de lait frais
50 gr de sucre complet
1 yaourt brassé vanille
préparation:
dans un bol a pâtisserie mettre les fruits surgelés, le sucre, le yaourt a la vanille puis
le lait frais
avec un mixeur plongeant bien mixer le tout.
Servir et boire de suite .
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Par oum anissa le 1 Mars 2017 à 19:58
ingrédients:
pour 12 briwates:
6 feuilles dürum ( que vous coupez en 2 par le milieu)salade verte
tomate
formages en tranches pour croque monsieur
sauce au choix (mayo. , ketchup, harissa ...)
d' autres légumes au choix (concombre, radis ...)
viande au choix ( escalope de dinde, de poulet, kiftas, steak ... )
moi j ai fais cuire des escalopes et des épices (sel, poivre, cumin, piment doux, un peu piment fort, coriandre hachée très finement)
et des oignons émincés caramélisés avec un peu de sauce soja
après la cuisson j ai émincer les escalopesFaire un pliage comme pour les feuilles de briques
Passer les briwates dans un appareil a panini
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