un bon frappé comme au Mc Do vous aimez n est ce pas????

moi aussi 

mais niveau calories c est pas top

alors voila ma recette maison 

et pas de regrets pour les calories ;)

ingrédients:

300 gr de fruits rouges surgelés

500 ml de lait frais 

50 gr de sucre complet

1 yaourt brassé vanille

préparation:

dans un bol a pâtisserie mettre les fruits surgelés, le sucre, le yaourt a la vanille puis

le lait frais

avec un mixeur plongeant bien mixer le tout.

Servir et boire de suite .